Er ging een nieuwe wereld voor me open. Ineens besefte ik welke krachten er in het verborgen vanuit mijn familieverhaal spelen. En welke kracht! Niet om onderuit te komen. Door mijn eigen familieverhaal voor het eerst in alle eerlijkheid aan te zien, met alle liefde, pijnen en gemis die erbij horen voelde ik dat ik veel meer marionet van mijn verleden was dan ik ooit had gedacht.

Dat ik als kind krachtige overlevingsstrategieën had ontwikkeld, die ik ook als volwassene te pas en te onpas ging inzetten. En ik ging aan de slag. En nog steeds. Stukje voor stukje ben ik mezelf aan het veroveren, door me met mijn familiegeschiedenis te verbinden en steeds meer aan het stuur te zitten.

In die zoektocht kwam ik ook in aanraking met IFS (Internal Family Systems). Voor mij voelde dat als een ontbrekend puzzelstuk. Het gaf me handvatten om niet alleen te begrijpen waar mijn reacties vandaan komen, maar ook om met nieuwsgierigheid aanwezig te blijven bij wat er van binnen gebeurt wanneer zo’n oude strategie weer wordt geraakt. In IFS kijken we naar de verschillende delen in ons die proberen ons te beschermen. Door vanuit mijn kern een relatie op te bouwen met de delen in mij die geraakt worden, kan er van binnen iets verzachten en helen. Zo ontstaat er ruimte om aanwezig te zijn – voor wat er in mij leeft en voor de ander.

Vanuit die plek probeer ik mijn leven te leven met mijn partner en onze kinderen. Door te putten uit de wijsheid van mijn familiesysteem en tegelijk aanwezig te blijven bij wat zich in het moment aandient. Zo kunnen de mooie dingen worden doorgegeven en krijgen de moeilijke stukken een andere plek.